روانشناسی ورزشی چگونه انجام میگیرد؟

این فلسفه را  که میگویند عقل سالم دربدن سالم است ، به تمدن یونان وچین باستان بر می گردد.

روانشناسی ورزشی دردو دهۀ اخیر به شکل معناداری رشد و توسعه یافته است . توجه وعلاقه به این رشته همچنان  روبه افزایش است وتوجه  فراگیری دانشی که  وابسته به این حوزه است  آنقدررشد کرده است که به شاخه های متعددی نیزتقسیم شده است . به مفهوم وسیعتر

 کلمه روانشناسی ورزشی دربرگیرنده :

• جنبه های روانشناختی
• ورزشهای رقابتی
• تمرین
• آمادگی های جسمانی
• استراحت و

پیشرفت مهارتهای حرکتی می باشد .

توسعۀ تاریخی روانشناسی ورزشی :

درسال 1895 ، جورج فیتز آزمایشی را  بر زمان عکس العمل

 که یکی ازقدیمی ترین تحقیقاتی است که توسط آن

 مراحل روانشناسی واجرای حرکات ورزشی را می آموزند ، را انجام داد . درهمان زمان نورمن تریپلت رابطۀ بین حضور رقیبان ونحوۀ اجرای حرکات درمسابقۀ دو چرخه سواری را مورد مطالعه قرارداد وکشف کرد که دفعات رکاب زدن درزمان حضور رقیبان تندتر از زمانی است که رقیبان حضور ندارند و  فرد  تنهاست . بنابراین او حوزۀ تحقیقات « تاثیر حریفان در ورزش » را که امروزه هنوز هم  فعالیت دارد را  بنیان نهاد .

• چرا بعضی ازورزشکاران درزمان اجرای حرکات درحضور جمعیت وتحت فشار بهتر عمل می کنند ؟ درحالیکه بعضی دیگر تحت چنین شرایطی دچار افت عملکرد وشکست می شوند ؟

 برای پاسخ دادن به چنین سؤالاتی کلمن گریفیت ، اولین آزمایشگاه تحقیقات روانشناسی ورزشی رادر سال 1925 بنیان نهاد . این آزمایشگاه دردانشگاه ایلینویز درآمریکا قرارداشت .  بعد ازآن نیز آزمایشگا ههای دیگری در برلن ولنینگراد ساخته شد . درسال 1965 اولین کنگرۀ بین المللی روانشناسی ورزشی در رم (ایتالیا ) تشکیل شد . بعد ازآن انجمن های مشابهی به فواصل زمانی منظمی تشکیل شد که آخرین بار با میزبانی سنگاپور درسال 1989 برگزار شد .

مهارتهای مربوط به توجه و نقش آن در یادگیری حرکتی:

شاید فکر کنید که خود ورزشکاران چگونگی برقراری و تنظیم توجه خود را میدانند. البته که این باور، باور غلطی است . تفکیک محرک اصلی ازبین شبکه محرکها ، چگونگی تغییر وتنظیم توجه برحسب ضرورت ، چگونگی تشدید توجه و تمرکز ، مهارت هایی اساسی درانجام بهینه عملکرد هستند و می توانند به ورزشکاران آموزش داده شوند. اگر اصول مربوط به برقراری توجه را به درستی بتوان مورد استفاده قرارداد ، بهترمی توان به ورزشکاران مهارت های مربوط به توجه را آموخت .

 هدف از گفتن این مطالب در این مقاله  عبارت بود از :

• فراگرفتن اطلاعاتی درمورد چگونگی آموزش مهارتهای مربوط به توجه .
• مجهز شدن به اطلاعاتی درمورد توجه و تمرکز، که می تواند باعث ارتقاء سطح به مربی گر شدن گردد .

ونکته آخر اینکه مهارت مربوط به توجه خودتان ، درچه حدی است .